心态决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运！心态决定命运。

为塑造幼儿园教师阳光健康心态，放松身心，调节情绪，栾城区第一幼儿园于2020年12月24日下午有幸邀请中央电教馆“家园共育”百所示范幼儿园项目办宋英朋老师开展了《培养积极的心态》教师心理健康讲座。

培训开始，宋老师从心理调节策略方面进行了深入浅出的阐述与讲授，一是调整认知发现积极面；二是运用技术调整情绪；三是真诚接纳自己；四是培养积极心态的小技巧。接着通过分享“九人过桥实验”“死囚实验”，揭示心态的巨大力量——心态影响能力，心态影响生理，启发大家当我们无法改变现实的时候，要学会改变自己的态度，以积极的心态去面对。

活动中，宋老师以游戏为烘托，迅速感染老师们的情绪，调动气氛，老师们踊跃参与，放松了心情，愉悦了身心。以游戏引导大家思考，启示大家要把注意力放在积极的事情上。

一句句经典的话语、一个个生动的例子、一段段动情的互动，深深地启示着我们良好心态的重要性。在宋老师理论联系实际的讲解下，在身心愉悦的培训氛围中，老师们学会了调控自己情绪的方法，今后必定会以更加阳光、自信的心态去面对工作和生活。